paula hayden- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя paula hayden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1099 ккал

Жир: 28,07г | Белк: 73,99г | Углев: 141,78г. Завтрак: Goiaba, Mangas, Ovo, Pão Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Bife de Fígado, Arroz Integral. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Ovo, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Goiaba, Mingau de Aveia. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula hayden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula hayden- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

paula hayden-Изменение Веса