danielCastro12- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя danielCastro12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

97 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

2646 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 257,05г | Углев: 254,19г. Завтрак: Kiwi, Evowhey, Continente Pão de Forma Integral, Mamão, Aveia, Ovo Cozido. Обед: Continente Grelos de Nabo em Folha, Arroz Branco (Médio, Cozido), Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Repolho Verde Cozido, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Перекус/Другое: Evowhey, Aveia, Banana, Evowhey, Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Manteiga de Amendoim, Aveia. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielCastro12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielCastro12- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

danielCastro12-Изменение Веса