shungina72- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1471 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 91,69г | Углев: 122,03г. Завтрак: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Клементины, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Багет Чесночный, Canti Вино Красное Сухое, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Судак Жареный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса