|
Ja, ein bisschen blöd komm ich mir vor nach meinem Frust gestern, aber definitiv was gelernt für die nächsten Monate, die Erinnerung über Unangenehmes verblasst doch mal ganz gern. Zudem hat meine Recherche hier über das letzte Abnehmen 2021 mich erinnert, ich hatte 2021 in einer schwierigen Phase mal so eine Saftkur gemacht zum Entschlacken, die damals sehr gut getan hat. Gestern bestellt, morgen gehts damit los, vllt hilfts, dass Kopfweh, Schlaf, Magen etc besser werden und ich mich nicht so gammelig eklig schlapp fühle.
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 81,97г | Белк: 92,86г | Углев: 81,67г.
Завтрак: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. Обед: Castello Höhlenkäse, Gekochtes Ei, Gekochter Rosenkohl. Ужин: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Champignons, Berida Lachsfilet ohne Haut. Перекус/Другое: Ferrero Küsschen, Aldi Milch 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
