Plan2024- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Plan2024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

90,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1815 ккал

Жир: 77,42г | Белк: 86,24г | Углев: 194,41г. Завтрак: Milbona Kräuterquark, Salat Gurke/Tomate/ Eisberg &g Thunfisch, Kaffee. Обед: Kohlrabi, Knorr Chili Sauce, Milbona Emmentaler Gerieben, Salamio Mini-Cabanossis, Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Brokkoli, Barilla Spaghetti, Thomy Hollandaise Legere. Ужин: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Pick Original Ungarische Salami, Meerrettich, Dulano Rindersaftschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Milbona Edamer, Bäckerei Schneider Sesambrötchen. Перекус/Другое: Hosta Mr. Tom Mini, Ovomaltine Crunchy Cream, Spritzkuchen. подробнее ...

302 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Plan2024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Plan2024- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Plan2024-Изменение Веса