Anna Andreewna- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1646 ккал

Жир: 94,77г | Белк: 49,60г | Углев: 150,78г. Завтрак: Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Обед: Ермолино Котлета Столичная Куриная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Яблочный Штрудель, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Сырные Палочки, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Зарядка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса