Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katish40
Журнал
23 янв 24
Katish40- Журнал, 23 янв 24
Параметры Пользователя Katish40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня вес такой де как вчера,вчера нарушений не было, но ужин был в 19.30 , считаю что это поздно, сегодня уменьшаю калораж до 1.800 и буду стараться ужинать в 18.00-18.30.Но настроение всё равно хорошее т.к уже ушло - 2.8 за неделю. 🌼😇🥰
134,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2024:
1667 ккал
Жир: 64,23г | Белк: 89,00г | Углев: 195,77г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке.
Обед:
Салат Айсберг, Куриные Наггетсы, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком.
Ужин:
Морковь, Яблоко, Апельсин, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем.
Перекус/Другое:
Хлеб Черный.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katish40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю