Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Марина cool
Журнал
23 янв 24
Марина cool- Журнал, 23 янв 24
Параметры Пользователя Марина cool
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2024:
1197 ккал
Жир: 30,17г | Белк: 31,40г | Углев: 203,22г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зефир, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной.
Обед:
Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Кофе с Молоком, Гречка с Маслом.
Ужин:
Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное .
Перекус/Другое:
Delibon Пастила Смородина .
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 16 минуты, Уборка - 17 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Марина cool-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю