Марина cool- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Марина cool | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1197 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 31,40г | Углев: 203,22г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зефир, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Обед: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Кофе с Молоком, Гречка с Маслом. Ужин: Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Delibon Пастила Смородина . подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 16 минуты, Уборка - 17 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Марина cool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Марина cool- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Марина cool-Изменение Веса