Gallina82- Журнал, 11 май 15

Параметры Пользователя Gallina82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2015

106,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2015:

3108 ккал

Жир: 93,12г | Белк: 235,30г | Углев: 348,57г. Завтрак: america's choice diced red and green peppers, Cooked Egg White, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp). Обед: Tree Ripe Orange Juice, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Ужин: Bananas, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap, Cheese Pizza. Перекус/Другое: America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Body Fortress Whey Protein, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . подробнее ...

3568 ккал

Упражнение: Bus washing - 4 часа, Вождение - 2 часа, Planet fitness 30m cardio area, abs, squats - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gallina82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gallina82- Журнал, 11 май 15

Оставить свой Комментарий

Gallina82-Изменение Веса