Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2024
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 87,35г | Белк: 62,09г | Углев: 185,23г.
Завтрак: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Орех Пекан, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль Белая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Обед: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Печенье Шоколадное с Чили и Апельсином. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Орех Пекан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры. Перекус/Другое: Ашан Киви, Ашан Личи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коломенское Сочник с Творогом. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
