redkoks- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя redkoks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

50,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1830 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 107,20г | Углев: 193,38г. Завтрак: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Молоково Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Обед: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Цезарь» Курица. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Рыбные Правила Треска в Панировке, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Kotanyi Тоскана, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Janarat Черемша Маринованная. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redkoks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redkoks- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

redkoks-Изменение Веса