Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 38,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 69,44г | Белк: 113,36г | Углев: 98,40г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пава Пава Филе Бедра, Помидоры, Лосось, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. Обед: Мистраль Рис Басмати, Лосось на Пару, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Ужин: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
