ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

54,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1413 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 63,91г | Углев: 166,43г. Завтрак: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мой Овсяноблин на Молоке, Индилайт Ветчина из Индейки, Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Обед: Помидоры, РИФ Креветки в Сливочно-Грибном Соусе для Пасты , Barilla Спагетти 3 Отварные . Ужин: Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Мандарины, Красная Цена Сушки Простые, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю