Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
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70,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2792 ккал
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Жир: 65,06г | Белк: 150,85г | Углев: 379,73г.
Завтрак: Carrefour Bio Bebida de Almendra, Caramelo Masticable, Protella Protein Crunchies, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Carrefour Bebida de Almendra Calcio, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Lidl Café Soluble, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Prozis Oatmeal Coffe Caramel, Canela, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Manzana, Life Pro Sauzero BBQ, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: Carrefour Zumo Tropical, Carrefour Yogur Soja Natural , Champiñones, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Masmusculo Rice Cream Natillas, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Lidl Café Soluble, Banana, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Auchan Remolacha Roja en Tiras, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Ensalada Variada, Life Pro Caseina Salted Caramel. Ужин: Carrefour Piña en Su Jugo, Champiñones, Life Pro Sauzero BBQ, Eco Cesta Tortitas de Arroz, MyProtein Omega 3, Aceite de Oliva, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Mercadona Panecillos, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Brotes Tiernos, Aguacate, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol. Перекус/Другое: Protella Protein Crunchies, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Artiach Galletas Dinosaurus, Masmusculo Rice Cream Natillas, Banano, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Arándanos Congelados, Life Pro Caseina Salted Caramel, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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