macamorod- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя macamorod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1543 ккал

Жир: 109,45г | Белк: 110,97г | Углев: 18,77г. Завтрак: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Entrepinares Queso Semicurado, Tomates Cherry, La Selva Panceta sin Corteza, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Mercadona Mozarella, Huevo. Обед: Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Queso Queijo, Slim Pasta Penne, Cebollas, Aceite de Oliva. Ужин: Hacendado Almendra Natural, Nueces, Entrepinares Queso Curado. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Body Pump - 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macamorod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macamorod- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

macamorod-Изменение Веса