fresh@summer- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя fresh@summer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1357 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 107,55г | Углев: 70,77г. Завтрак: Woolworths Avocado , Woolworths Low Fat & KJ Controlled Multiseed Wraps, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Pick n Pay Rainbow Slaw, Cherry Tomatoes, Egg (Whole) . Обед: Olive Oil , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Nando's 1/4 Chicken Breast, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Ужин: PB2 Powdered Peanut Butter , Clear Nutrition 100% Whey, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Перекус/Другое: Flat White. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fresh@summer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fresh@summer- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

fresh@summer-Изменение Веса