€mr@h- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя €mr@h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1908 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 67,58г | Углев: 269,64г. Завтрак: Tamek Kahvaltılık Sos, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Avokado, Kıvırcık Lahana, Aly Tortilla Lavaş . Обед: Kırmızı Vişne, Muz, Gevrek, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Pınar Dana Uzun Sosis, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Superfresh Mısır , Yulaf Unu, Sucuk. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

€mr@h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

€mr@h- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

€mr@h-Изменение Веса