suriancampos- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

75,3 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1237 ккал

Жир: 22,66г | Белк: 84,21г | Углев: 175,84г. Завтрак: Itambé Whey Chocolate, Mangas, Melão, Pão de Forma, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Café (Infusão). Обед: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tilápia, Escarola Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Doce de Leite, Café (Infusão), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Itambé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю