Mike Carbajal- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Mike Carbajal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

95,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

2200 ккал

Жир: 134,40г | Белк: 127,20г | Углев: 153,98г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Del Monte Avocado, Bueno Red Chile, Organic Great Value Chia Seeds, Red Onions, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Chicken Sausage, Egg White . Обед: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Sour Dough Bread, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Ужин: Pink Lady Apples, Stater Bros. Dry Roasted Sunflower Seeds (Unsalted), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike Carbajal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike Carbajal- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Mike Carbajal-Изменение Веса