RaquelKeppler- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя RaquelKeppler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1129 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 80,07г | Углев: 102,37г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Обед: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface, Ovo, Salada de Repolho, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Parmalat Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RaquelKeppler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RaquelKeppler- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

RaquelKeppler-Изменение Веса