Kenbm- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

91,5 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1794 ккал

Жир: 41,90г | Белк: 115,21г | Углев: 255,49г. Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Обед: Kraft Smooth Light Peanut Butter, ACE Bakery Ciabatta Piccola, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Pineapple, Dairyland 1% Cottage Cheese, Water. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), S&F Roasted Red Peppers, Pineapple, Blackberries, Blueberries, Water, Red Onions, Great Value Tilapia, Zucchini . Перекус/Другое: Kellogg's Special K Vanilla Almond (44g), Beatrice 1% Milk, Pink Lady Apples, Liberte Greek Yogurt - Coconut. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 47 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Fitbit - 21 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса