NatCMM- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя NatCMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1180 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 78,84г | Углев: 129,29г. Завтрак: Ameixas, Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Camponesa Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Café, Melão Amarelo, Hortifruti Goiaba Vermelha. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatCMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatCMM- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

NatCMM-Изменение Веса