Elis2509- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

784 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 63,24г | Углев: 33,85г. Завтрак: Ovo Mexido, Leite Integral. Обед: Couve Manteiga Crua, Hellmann's Maionese, Frango Assado. Ужин: Frango Assado, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Tirol Iogurte Zero Morango. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса