ezequieljr- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

91,7 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1569 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 125,97г | Углев: 166,27г. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Fígado Bovino Cozido. Ужин: Angeloni Pão Doce com Coco, Pão Francês, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса