Sessilu- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Sessilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

108,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1181 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 69,91г | Углев: 128,17г. Завтрак: Santa Marta Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mal Cozido. Обед: Hortifruti Melancia, Antarctica Guaraná Zero, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Bacon. Ужин: Turma da Mônica Maçã (135g), Goma de Tapioca, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sessilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sessilu- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sessilu-Изменение Веса