Sees DJ- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

87,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1711 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 129,89г | Углев: 88,50г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Café. Обед: Torresmo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Maggi Creme de Ervilhas com Bacon, Torresmo. Перекус/Другое: Brigadeiro Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Дорожка - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса