Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marmota73
Журнал
22 янв 24
Marmota73- Журнал, 22 янв 24
Параметры Пользователя Marmota73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2024:
1399 ккал
Жир: 61,02г | Белк: 68,09г | Углев: 147,84г.
Завтрак:
Semillas Secas de Chía, Agua, Hacendado Espinacas Frescas, Kiwi, Manzanas Granny Smith, Agua, Café.
Обед:
Aldi Pan de Molde Proteico, Tomates, Tomates, Tortilla de Atún, Agua.
Ужин:
Tomates Rojos, Tortilla Francesa, Agua, Aldi Pan de Molde Proteico.
Перекус/Другое:
GutBio Semillas de Sésamo, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Agua, Agua, Papaya, Piña, Milsani Yogur Natural.
подробнее ...
1948 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Para despertarse: una taza de café natural y 10min de bicicleta elíptica.
23 янв 24 написано членом:
Marmota73
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marmota73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю