Dr Frollini- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Dr Frollini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

124 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

2024 ккал

Жир: 111,35г | Белк: 170,39г | Углев: 86,03г. Завтрак: Suco matinal Nando. Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Peito de Frango, Perdigão Hambúrguer de Frango, President Queijo Mussarela. Ужин: Maria Azeite Tradicional, Gengibre, Alface, Tomates, Rabanetes, Ovo Poché, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Hambúrguer de Frango. Перекус/Другое: EAS 100% Whey Protein, Tomates, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azul Pãozinho na Chapa. подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: kravmaga - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dr Frollini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dr Frollini- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dr Frollini-Изменение Веса