Gigifreitas- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Gigifreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1040 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 67,46г | Углев: 97,22г. Завтрак: Café, Ovo Mal Cozido. Обед: Substancia Strogonoff de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Seara Patê de Presunto , Panco Pão de Forma Premium. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gigifreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gigifreitas- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Gigifreitas-Изменение Веса