yennyannisa- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя yennyannisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

89,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1070 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 56,55г | Углев: 171,59г. Завтрак: Pisang Barangan, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Обед: Udang, Nasi Putih Instan, Telur Rebus, Sup Kentang. Ужин: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Buah Naga. Перекус/Другое: Flimty Flimty Raspberry, Jeruk, Pepaya, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yennyannisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yennyannisa- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

yennyannisa-Изменение Веса