shungina72- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1213 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 75,30г | Углев: 79,34г. Обед: Бековский Сливочная Помадка , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Бурже Хлебцы Шведские, Окей Окунь Морской Жареный, Помидоры, Нам Ням Блин-Омлет с Овощами и Колбасой. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Ходьба на беговой дорожке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса