Camis DJES- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

79,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

2049 ккал

Жир: 78,50г | Белк: 83,17г | Углев: 256,63г. Завтрак: Ovo Frito, Nestlé Leite de Aveia, Café. Обед: Del Valle Suco de Uva (290ml), McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Crispy Bacon. Ужин: Hortifruti Cenoura Crua, Atum em Água (Enlatado), Pepino Japonês, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Uvas-Passas, Café com Açúcar, Uvas-Passas. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса