KarataKungFa- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя KarataKungFa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

91,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

2154 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 142,97г | Углев: 241,31г. Завтрак: Kawa z Cukrem, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Обед: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Jabłko, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Oliwa z Oliwek, Jajko na Miękko, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Ужин: Pastani Makaron Spaghetti, Kotlet Mielony z Indyka, All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarataKungFa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarataKungFa- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

KarataKungFa-Изменение Веса