Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 72,50г | Белк: 109,68г | Углев: 174,83г.
Завтрак: Розумний Вибір Цукор, McDonald's Капучино Большой, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Комо Сир Горіховий, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Gremio Toscana. Обед: Морковь, Сельдерей, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Maser Пармезан Тёртий, Сильпо Филе Форель(Охолоджене). Ужин: Пирог из Яблок, Ичня Сгущенка, Сметана 20%, Авокадо, Морковь, Капуста, Ферма Сыр Сулугуни , Куриное Филе Вареное, Solosvit Псилиум, Хуторок Мука Пшеничная, Словяночка Молоко 2,5%, Овостар Белок Яичный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
