Ian Fleming- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1026 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 34,52г | Углев: 74,46г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread, Hard-Boiled Egg. Ужин: Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Vodka (90 Proof). подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса