Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 45,87г | Белк: 95,94г | Углев: 145,85г.
Завтрак: Личи, Bombbar Topping Сгущенка, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черемушки Смак-Тайм, Тунец в Воде (Консервы). Обед: Верес Малина с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваля Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Домик в деревне Творог 5,5%, Верес Малина с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас, Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Грецкие Орехи, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
