Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2631 ккал
|
Жир: 71,86г | Белк: 212,78г | Углев: 274,80г.
Завтрак: Olivenöl, Zerbster Original Topf-Sülze, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Wiesenhof Eiklar. Обед: Netto Geflügelwiener, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Clementinen, Möhren, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Перекус/Другое: Alnatura Popcornmais, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Wiesenhof Eiklar. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
