Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 96,66г | Белк: 95,74г | Углев: 161,67г.
Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сырники, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Хлебник Сырная Палочка, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Красная Цена Сметана 15%, Сырники. Перекус/Другое: Бутерброд с Маслом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
|
2251 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
