scripulya- Журнал, 22 янв 24

опять вес стоит как вкопанный. может причиной силовые? в общем система БУЧ с подсчётом ку не выше 1500 продолжается.

57,7 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1430 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 82,27г | Углев: 147,08г.   Завтрак: Ферреро Конфета, Кабачковая Икра, Пармезан Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Банан, От Фермера Творог 9%. Обед: Винегрет без Масла, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Ужин: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, 5 Морей Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Клементины, Магнит Хурма, Ашан Гранат, Яблоко, Растишка Творожок Клубничный, Фермер-Центр.Рф Паштет со Сливочным Маслом, Хлебодар Батон Ломтик, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. подробнее ...