nastja-alex- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1899 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 186,66г | Углев: 187,92г. Завтрак: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо Хасс, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Красная Цена Творог 0%, 5 Морей Икра Трески, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Обед: Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Ужин: Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Сарафаново Молоко 1,5%, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра . подробнее ...

324 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса