monikazahra02- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1027 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 60,43г | Углев: 115,03г. Обед: Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng. Перекус/Другое: Prochiz Gold Cheddar, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Jeruk, Rambutan, Buah Naga, Melon, Pempek. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса