Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
113,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 33,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 111,20г | Белк: 72,44г | Углев: 24,47г.
Обед: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лук, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Квашеная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Фарш Индейки , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Ужин: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Грядка Брокколи, Лимон, Вастэко Топленое Масло Гхи, Скумбрия Атлантическая. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
21 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Приятненько конечно, хороший отвес. Меня больше глюкоза волнует, с утра 6.4
21 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
Ого-го-шечки...глюкоза очень высокая, а учитывая рацион, этого быть вообще не должно. Но с другой стороны топится жир и все, что в нем накоплено было многие годы, идёт в организм. Тут надо разбираться и одним показателем глюкозы ограничиваться нельзя. В любом случае, повышение глюкозы натощак нехорошо
22 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Перемерила сейчас (я ещё не ела), 4.9
Может глюк какой был или стресс, плохо и мало спала сегодня, и утром ещё некровный родственник выбесил🤔
22 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
Тьфу-тьфу-тьфу. Может быть и стресс, очень даже
22 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga.kraspol-Изменение Веса
|
