syauqina-- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

55,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1305 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 81,80г | Углев: 128,11г. Завтрак: Rujak Buah, Ubi Bakar Cilembu. Обед: Nasi Putih, Pepes Tahu. Ужин: Cumi Asin, Sambal Goreng, Ikan Patin Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih. Перекус/Другое: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса