Jon Grant- Журнал, 10 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2015:

1149 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 40,27г | Углев: 131,44г. Завтрак: Low Calorie Hard Lollies, Rooibos, Clover Butro, Toasted Mixed Grain Bread, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Freshpak Rooibos. Обед: Fruit Juice, Fruit Juice, Mustard, Enterprise French Polony, Lettuce, Soft White Roll, Clover Butro, Beacon Marshmallow Easter Egg, Freshpak Rooibos, Ferrero Rocher. Ужин: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: McVities Digestive Light Biscuits. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса