Daito92- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

62,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

2137 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 110,46г | Углев: 268,73г. Завтрак: Lindt Smooth Assorted Chocolate Candy Truffles , Lotus Biscoff, Watermelon, Tomatoes, Arla Natural Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Avocado Avocado, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Greenfields Low Fat Milk, Banana. Обед: Mushroom Gravy, Banana, Greenfields Low Fat Milk, Tuna (Thunnus Albacares), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Steamed Rice, Greenfields Milk. Перекус/Другое: Apples (Without Skin) , Wall's Ice Cream Neopolitana, Skimmed Milk. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса