Donnananaa- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1525 ккал

Жир: 59,64г | Белк: 117,78г | Углев: 118,96г. Завтрак: Almond Milk, Coffee. Обед: Flaxseed Seeds , Rogers Wheat Germ, Chia Pudding, Bananas , Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Ужин: Swiss Chalet Garlic Green Beans , Swiss Chalet Baked Potato , Swiss Chalet Half Chicken with Skin, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet White Roll. Перекус/Другое: Whiskey. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Секс - 2 часа, Баня (Сауна) - 20 минуты, Спать - 21 часа и 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса