Tatianev- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1739 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 61,83г | Углев: 221,93г. Завтрак: Madeleine, Uvas-Passas Cobertas de Chocolate, Tâmaras Medjool, Nespresso Café. Обед: McDonald's Chicken Mcnuggets, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFritas (Média). Ужин: Majestade Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Baguette. Перекус/Другое: Cordial ou Licor, Marilan Biscoito Amanteigado, Marilan Biscoito Amanteigado, Nespresso Café. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Banho - 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса