|
Estou focada na minha reeducação alimentar com base no meu sofrimento diário. Muito ruim agachar, a barriga atrapalha, tenho dor nas costas. Focada em emagrecer. E determinada a não engordar mais, mantendo o peso.
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 86,09г | Белк: 79,49г | Углев: 204,81г.
Завтрак: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão de Centeio Integral, Vitao Semente de Girassol, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral), Mirtilos, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Hortifruti Morango, Tâmara, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Batata Doce. Ужин: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Tâmara, Naturale Açaí Médio, Banana Caturra, Mel, Mãe Terra Granola Tradicional. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rafaela P Alves-Изменение Веса
|
