Aaronloseweight- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя Aaronloseweight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

93,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

2155 ккал

Жир: 80,14г | Белк: 123,92г | Углев: 247,58г. Завтрак: Half and Half Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Whole Milk. Обед: Smucker's Strawberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Ужин: Mahatma Basmati Rice, Jyoti Dal Makhani. Перекус/Другое: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Dairy Queen Vanilla Cone - Medium. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaronloseweight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaronloseweight- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

Aaronloseweight-Изменение Веса