Dogcatcher1- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

71,7 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1532 ккал

Жир: 69,29г | Белк: 65,08г | Углев: 170,94г. Завтрак: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Kroger Chopped Onions, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Kraft Catalina Salad Dressing, Hard-Boiled Egg . Перекус/Другое: Great Value Whole Strawberries, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ремонт - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса